Dia 08 de agosto é o Dia Nacional de combate e prevenção ao colesterol. Ele é o nível de gordura acumulada em nosso sangue. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, o Brasil possui cerca de 40% da sua população adulta com o colesterol elevado.
Quando esse índice de gordura está alto (LDL), as chances de ter doenças fatais aumentam, pois o acúmulo de gordura causa o entupimento das artérias e pode causar infarto ou AVC.
Por isso adotar um estilo de vida mais saudável ajuda na proteção da saúde e controle do colesterol.
Confira nossas dicas:
- Adote uma alimentação saudável a base de frutas, legumes, verduras;
- Pratique exercícios físicos regularmente;
- Evite o consumo de industrializados e comidas gordurosas.
